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Thibault Geoffray

Koch dich fit!

80 gesunde und einfache Rezepte für deinen healthy Lifestyle
Thibault Geoffray

Koch dich fit!

80 gesunde und einfache Rezepte für deinen healthy Lifestyle
  • ISBN: 9783959613989
  • Erschienen am 22.01.2020
  • 176 Seiten
  • ca. 100 Abbildungen
  • Format 19,0 x 25,5 cm
  • Broschur
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Produktinformationen "Koch dich fit!"
Der Weg zu einem definierten Körper führt nicht an regelmäßiger Bewegung vorbei. Noch viel wichtiger für den gewünschten Erfolg ist eine gesunde, ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung. In diesem Buch gibt Autor Thibault Geoffray hilfreiche Tipps, wie man beides am besten vereint: HIIT-Workouts und 80 gesunde Rezepte für jede Trainingsphase. Süß oder herzhaft, laktose- oder glutenfrei, als Snack oder Sattmacher, und immer voller Proteine.

Thibault Geoffray

Thibault Geoffray ist ein erfolgreicher Fitness- und Ernährungs-Coach aus Frankreich und erreichte 2017 bei »Ninja Warrior France« das sagenumwobene Finale. Auf seinen Social-Media-Kanälen begeistert er knapp 500.000 Follower mit Workouts und gesunden Rezepten. Mit seiner #90daylifechallenge haben bereits zahlreiche Teilnehmer erfolgreich ihre Ernährung umgestellt, Sport in ihren Alltag integriert und gesund abgenommen.

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