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Trainieren wie die Profis

Das Einmaleins des Rennrad-Trainings: Schlüssige Antworten auf alle Fragen, die sich Roadbiker auf jeder Tour jeden Tag aufs Neue stellen
 
 

Unser Kommentar zu "Rennrad-Training"

Fadenheftung
Tim Böhme, 31, Radprofi und Leiter des Trainings-Centers des Radlabors in Freiburg, München und Frankfurt, hat seine Passion zum Beruf gemacht. 1999 stieß er zur deutschen Nationalmannschaft. Neben seiner Profi-Karriere belegte er ein Fernstudium in Sportmarketing und lies sich zum »Radsport A-Trainer« ausbilden. Seit 2007 kümmert sich Böhme im Radlabor um die Betreuung von Sportlern. Als Radprofi bei BULLS hat er sich in den letzten Jahren fest in der Weltspitze etabliert und konnte einige internationale Erfolge feiern.

Jochen Haar, 35, studierte Sportjournalismus an der Deutschen Sporthochschule Köln. Bei den Fachzeitschriften MountainBIKE und RoadBIKE war er fünf Jahre lang als Redakteur verantwortlich. Rennradfahren und Mountainbiken in allen Facetten gehören seit 1992 zu seinem Alltag. Nebst diverser Hobby-Marathons und Etappenrennen zählen je ein MTB- und ein Rennrad-Alpencross zu seinem Erfahrungsschatz.

Trainieren wie die Profis

Trainings-Wälzer für Rennradfahrer gibt es zuhauf und viele haben eines gemeinsam: Sie sind zu theoretisch, zu ambitioniert und oft kaum umsetzbar geschrieben. Doch wie trainiert der ganz normale Radsportler? Vom Grundlagenwissen bis zu fertigen Trainingsplänen liefern die beiden Experten Tim Böhme und Jochen Haar verständliche Anleitungen und viele wertvolle Tipps rund ums Rennradfahren. Spannend, tiefgründig, erfrischend anders ...


Tim Böhme, 31, Radprofi und Leiter des Trainings-Centers des Radlabors in Freiburg, München und Frankfurt, hat seine Passion zum Beruf gemacht. 1999 stieß er zur deutschen Nationalmannschaft. Neben seiner Profi-Karriere belegte er ein Fernstudium in Sportmarketing und lies sich zum »Radsport A-Trainer« ausbilden. Seit 2007 kümmert sich Böhme im Radlabor um die Betreuung von Sportlern. Als Radprofi bei BULLS hat er sich in den letzten Jahren fest in der Weltspitze etabliert und konnte einige internationale Erfolge feiern.

Jochen Haar, 35, studierte Sportjournalismus an der Deutschen Sporthochschule Köln. Bei den Fachzeitschriften MountainBIKE und RoadBIKE war er fünf Jahre lang als Redakteur verantwortlich. Rennradfahren und Mountainbiken in allen Facetten gehören seit 1992 zu seinem Alltag. Nebst diverser Hobby-Marathons und Etappenrennen zählen je ein MTB- und ein Rennrad-Alpencross zu seinem Erfahrungsschatz.

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*) Neuer gebundener Verlagspreis
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