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Radtraining

Fit durch Radfahren – wir haben für jeden Typ das Richtige: Suchen Sie Tipps zum effektiven Radtraining für die nächste Alpenüberquerung? Oder Tourenvorschläge für das Rennradtraining für Anfänger? Oder möchten Sie für den täglichen Weg zur Arbeit einen Trainingsplan fürs Radfahren aufstellen?

Unsere erprobten Trainingskonzepte und wertvollen Hinweise zum Trainingsplan geben Ihnen garantiert das richtige Maß an Radtraining für Ihre Bedürfnisse. Erfahren Sie, wie etwa Kraft und Grundlagenausdauer fürs Rennrad durch gezieltes Training im Frühjahr z.B. auf Mallorca zu steigern sind, oder das Wettkampftraining im Sommer in den bayerischen Alpen gestaltet werden sollte.

Freunde von Fernradwegen erhalten Tipps, wie man einen schmerzenden Hintern durch den richtigen Sattel oder eine gezielte Vorbereitung vermeidet. Denn Radsport ist auch ein ideales Training für den Po, das Gewebe strafft, Vitalität zurückgibt und die Fettverbrennung im Ausdauerbereich „ankurbelt“.

Profis geben Ratschläge, wie Sie Ihr Alpencross Training schon im Winter beginnen und sich dabei abhärten können. Dazu erhalten Sie viele Praxistipps, z.B. wie man die Oberschenkelmuskulatur für das Bahnradfahren optimal vorbereitet, oder auf was es beim Triathlon Training auf zwei Rädern ankommt. Zudem wird aus Erfahrung geschildert, wie sie die Fahrtechnik für Single-Trails und Bike-Parcours mit einfachen Tricks in Garten oder vor der Garage üben können. Zudem erwarten Sie tolle Bike-Fotos, die Sie faszinieren und zum Radtraining motivieren werden. 

Egal ob in Deutschland, Österreich, Slowenien oder Italien, die besten Rennradtouren aus unserem Bruckmann Verlag haben wir für Sie hier zusammengestellt.

 

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