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Rückenfit dank Yoga!

Rückenschmerzen werden immer mehr zum Volksleiden, Yoga immer mehr zum Volkssport. Warum nicht beides sinnvoll kombinieren?
 

Hersteller-Beschreibung "Christian"

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Unser Kommentar zu "Rücken-Yoga"

Fadenheftung
Wolfgang Mießner ist seit 25 Jahren als Bewegungspädagoge tätig. In den letzten 15 Jahren hat er sich auf »Somatische Körperarbeit für den Menschen von heute« spezialisiert. Sein Engagement liegt im Sinne von körperlicher Gesundheit, seelischer Ausgeglichenheit und geistigem Bewusstsein. Als Yogalehrer greift er hierfür auf traditionelle und bewährte Methoden zurück, sucht und findet aber auch immer wieder neue, moderne und individuelle Wege für das Wohlbefinden seiner Schüler und Klienten. Die Achtsamkeit hat für ihn einen hohen Stellenwert. Seine Arbeit ist lebendig, entwickelt sich immer weiter und ist stets auf dem aktuellen Stand. Wolfgang arbeitet mittlerweile ausschließlich als freiberuflicher Lehrer, Referent, Ausbilder und Autor. Er gibt regelmäßigen Unterricht für Gruppen und Einzelpersonen in München und bietet im deutschsprachigen Raum zahlreiche Workshops und Weiterbildungen für Yogalehrer an

Rückenfit dank Yoga!

Jeder Mensch ist so alt wie seine Wirbelsäule. Nur wenn Sie sich ausreichend und ausgewogen bewegen, bleibt Ihr Rücken schmerzfrei. Eine ideale Methode hierfür ist Yoga – mit speziellen Übungen für einen stabilen Rücken. Wolfgang Mießner, seines Zeichens geprüfter Yogalehrer, gibt Ihnen Übungspläne für gesunde und rückengerechte Variationen der klassischen Asanas an die Hand. Sowohl zur Prävention als auch zur Therapie bestens geeignet!


Wolfgang Mießner ist seit 25 Jahren als Bewegungspädagoge tätig. In den letzten 15 Jahren hat er sich auf »Somatische Körperarbeit für den Menschen von heute« spezialisiert. Sein Engagement liegt im Sinne von körperlicher Gesundheit, seelischer Ausgeglichenheit und geistigem Bewusstsein. Als Yogalehrer greift er hierfür auf traditionelle und bewährte Methoden zurück, sucht und findet aber auch immer wieder neue, moderne und individuelle Wege für das Wohlbefinden seiner Schüler und Klienten. Die Achtsamkeit hat für ihn einen hohen Stellenwert. Seine Arbeit ist lebendig, entwickelt sich immer weiter und ist stets auf dem aktuellen Stand. Wolfgang arbeitet mittlerweile ausschließlich als freiberuflicher Lehrer, Referent, Ausbilder und Autor. Er gibt regelmäßigen Unterricht für Gruppen und Einzelpersonen in München und bietet im deutschsprachigen Raum zahlreiche Workshops und Weiterbildungen für Yogalehrer an

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*) Neuer gebundener Verlagspreis
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