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von Mara Dina Zarges, Wolfgang Mießner

Mood Yoga - Für mehr Energie, Harmonie und innere Balance

Mood Yoga
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Für unseren stressigen und schnelllebigen Alltag ist Yoga der perfekte Gegenpol. Egal, ob man von Müdigkeit, schlechter Laune oder zu viel Energie... mehr

Produktinformationen "Mood Yoga"

Für unseren stressigen und schnelllebigen Alltag ist Yoga der perfekte Gegenpol. Egal, ob man von Müdigkeit, schlechter Laune oder zu viel Energie geplagt wird oder gerne mehr Gelassenheit oder Selbstvertrauen möchte – Mood Yoga bietet die richtigen Yoga-Übungen und Atemtechniken für mehr Wohlbefinden. Die Entspannungsübungen entschleunigen und sind ideal für zwischendurch. Das perfekte Programm für Körper, Geist und Seele!
Mara Dina Zarges, Wolfgang Mießner
Mara Zarges ist Yoga- und Gesundheitscoach aus Leidenschaft. Schon als Teenager begann die Designerin und Fotografin sich mit Meditationstechniken... mehr

Mara Dina Zarges, Wolfgang Mießner

Mara Zarges ist Yoga- und Gesundheitscoach aus Leidenschaft. Schon als Teenager begann die Designerin und Fotografin sich mit Meditationstechniken zu beschäftigen und hat unterschiedliche Sportarten ausprobiert. Über Voltigieren, Ballett tanzen und Leistungsschwimmen ist sie schließlich zum Yoga gekommen. Sie absolvierte zahlreiche Aus- und Fortbildungen im In- und Ausland in den Bereichen Yoga, Anatomie, Meditation, Atem und Faszien. Es liegt ihr sehr am Herzen, Yoga nicht nur als ein hervorragendes Körpertraining vorzustellen, sondern auch die psychologischen und philosophischen Aspekte des Yogawegs deutlich zu machen und Achtsamkeit für sich selbst und andere zu vermitteln. Sie unterrichtet überwiegend in ihrem eigenen Yogastudio in Starnberg und bietet Workshops und Yoga-Retreats an

Wolfgang Mießner ist seit 25 Jahren als Bewegungspädagoge tätig. In den letzten 15 Jahren hat er sich auf »Somatische Körperarbeit für den Menschen von heute« spezialisiert. Sein Engagement liegt im Sinne von körperlicher Gesundheit, seelischer Ausgeglichenheit und geistigem Bewusstsein. Als Yogalehrer greift er hierfür auf traditionelle und bewährte Methoden zurück, sucht und findet aber auch immer wieder neue, moderne und individuelle Wege für das Wohlbefinden seiner Schüler und Klienten. Die Achtsamkeit hat für ihn einen hohen Stellenwert. Seine Arbeit ist lebendig, entwickelt sich immer weiter und ist stets auf dem aktuellen Stand. Wolfgang arbeitet mittlerweile ausschließlich als freiberuflicher Lehrer, Referent, Ausbilder und Autor. Er gibt regelmäßigen Unterricht für Gruppen und Einzelpersonen in München und bietet im deutschsprachigen Raum zahlreiche Workshops und Weiterbildungen für Yogalehrer an.

Produktdetails

  • ISBN: 9783959610230
  • Erschienen am 22.11.2016
  • Christian Verlag
  • 160 Seiten
  • ca. 180 Abbildungen
  • Format 16,5 x 23,5 cm
  • Broschur mit Fadenheftung

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