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von Sonja von Opel, Michael Reusse

Das neue Marathon-Training - Der optimale Begleiter von der Trainingsvorbereitung bis zum Wettkampf

Das neue Marathon-Training
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Der Marathon ist eine Herausforderung. Wer sich richtig vorbereitet, der wird die Distanz von 42,195 Kilometern meistern und vielleicht ein Leben... mehr
Produktinformationen "Das neue Marathon-Training"
Der Marathon ist eine Herausforderung. Wer sich richtig vorbereitet, der wird die Distanz von 42,195 Kilometern meistern und vielleicht ein Leben lang davon zehren. Die erfolgreiche Marathonläuferin Sonja von Opel beantwortet in diesem Handbuch einfach und verständlich alle Fragen, die Marathonläufern oder denen, die es werden wollen, am Herzen liegen – die richtige Schuhwahl, Kraftübungen, Mentaltraining. Wer sich auf die Reise »Marathon« einlässt, braucht diesen Fahrplan, um glücklich ans Ziel zu kommen!
Sonja von Opel, Michael Reusse
Sonja von Opel (37) nennt sich selbst eine »ambitionierte Hobbysportlerin«. Vor 10 Jahren lief sie ihren ersten Marathon und finishte unter vier... mehr
Sonja von Opel, Michael Reusse

Sonja von Opel (37) nennt sich selbst eine »ambitionierte Hobbysportlerin«. Vor 10 Jahren lief sie ihren ersten Marathon und finishte unter vier Stunden und sie schaffte es sogar in die Top-20-Bestenliste des Deutschen Leichtathletik Verbandes. Von Opel moderierte bis 2001 ein Gesundheitsmagazin, studierte Tourismus und machte eine Ausbildung zur Lehrerin für Fitness, Gesundheit und Sportrehabilitation. Heute organisiert sie Laufreisen und arbeitet als Personal-Trainerin

Michael Reusse pendelt zwischen Walchen- und Gardasee und arbeitet seit 1984 als freier Action-, Outdoor- und Sportfotograf. Zuerst im Studio, dann an diversen Surfspots weltweit, und schließlich immer mehr in den Bergen. Wenn er nicht fotografiert, geht er Laufen, Wandern, Windsurfen, Langlaufen oder macht Skitouren. 2011 begann er, Straßenmarathon zu laufen.

Produktdetails

  • ISBN: 9783765457159
  • Erschienen am 16.10.2013
  • Bruckmann Verlag
  • 192 Seiten
  • ca. 200 Abbildungen
  • Format 16,5 x 23,5 cm
  • Broschur mit Fadenheftung

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