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von Sonja von Opel, Michael Reusse

Das neue Halbmarathon-Training

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Nehmen Sie sich Sonja von Opel zur Trainingspartnerin und laufen Sie mit ihr zum Erfolg. Als aktive Athletin weiß sie um die perfekte Halbmarathon... mehr
Produktinformationen "Das neue Halbmarathon-Training"
Nehmen Sie sich Sonja von Opel zur Trainingspartnerin und laufen Sie mit ihr zum Erfolg. Als aktive Athletin weiß sie um die perfekte Halbmarathon Vorbereitung. Angefangen beim Krafttraining bis hin zur idealen Ernährung. In diesem Halbmarathon Buch erläutert sie Ihnen, wie ein individueller Halbmarathon Trainingsplan aussieht und wie sich ein Lauftraining optimal gestaltet. Für Anfänger genauso wie für trainierte Läufer. So erreichen Sie Ihre persönliche Bestzeit!
Sonja von Opel, Michael Reusse
Sonja von Opel nennt sich selbst eine »ambitionierte Hobbysportlerin«. Vor über 10 Jahren lief sie ihren ersten Marathon. Von diesem Moment an war... mehr
Sonja von Opel, Michael Reusse

Sonja von Opel nennt sich selbst eine »ambitionierte Hobbysportlerin«. Vor über 10 Jahren lief sie ihren ersten Marathon. Von diesem Moment an war das Feuer entfacht und sie verbesserte sich Jahr für Jahr, bis sie es sogar in die Top-20-Bestenliste des Deutschen Leichtathletik Verbandes schaffte. Heute organisiert sie Laufreisen und arbeitet als Personal Trainerin in und um München. In Vorträgen vermittelt sie stets das, was ihr selbst am wichtigsten ist: Laufen ist gesund und soll Spaß machen! Denn nur, was man gerne macht, macht man gut

Michael Reusse, geboren 1965 in München, arbeitet er als freier Action-, Outdoor- und Sportfotograf. Seine Fotoreisen haben ihn kreuz und quer durch die Welt geführt. Wenn er nicht fotografiert, geht er Laufen, Wandern, Windsurfen, Langlaufen oder macht Skitouren. Zum regelmäßigen Laufen kam Reusse erst im Alter von 33 Jahren. 2011 lief er seinen ersten Marathon.

Produktdetails

  • ISBN: 9783765459252
  • Erschienen am 30.09.2014
  • Bruckmann Verlag
  • 192 Seiten
  • ca. 180 Abbildungen
  • Format 16,5 x 23,5 cm
  • Broschur mit Fadenheftung

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