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Sunshine Kitchen

Marita Karlson

Sexy, sporty, healthy · 70 Rezepte aus Kalifornien

Gesunde Ernährung und absoluter Genuss – geht das zusammen? Im Land der unbegrenzten Möglichkeiten auf jeden Fall. Die Rezepte aus Kaliforniens Trend-Restaurants machen keine Kompromisse: Nur was...

Wel(l)come to California!

192 Seiten, ca. 200 Abbildungen, Format 19,6 x 26,1 cm, Hardcover

 

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Natürliche Pflege für Mutter und Kind

Natascha von Ganski

Lotions, Cremes und Co. selbst gemacht – Für die Schwangerschaft, nach der Geburt und für Babys erstes Jahr

Allergieauslösende Stoffe, Erdöl, Mikroplastik – mit so mancher industriell gefertigter Kosmetik kommt man lieber nicht in Berührung. Erst recht nicht als Schwangere oder später das Baby. Wer seine...

Pflege pur aus der Natur

160 Seiten, ca. 70 Abbildungen, Format 16,5 x 23,5 cm, Broschur mit Fadenheftung

 

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Waldbaden. Das Praxisbuch

Esther Winter

Entspannung lernen – Achtsamkeit üben. Erfolgreiches Stressmanagement durch die Heilkraft des Shinrin Yoku

Im Wald zu sein, tut Körper und Geist gut. Das spüren wir – und das ist auch wissenschaftlich belegt. Japanische Ärzte nennen es »Shinrin Yoku«: Baden im Wald. Doch was genau ist so heilsam daran?...

Warum der Wald glücklich macht

160 Seiten, ca. 100 Abbildungen, Format 17,0 x 24,0 cm, Hardcover

 

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Juliette Goggin,Abi Righton

Naturkosmetik selber machen

Naturkosmetik braucht kein Labor und keine chemischen Mittel. Sie lässt sich problemlos zu Hause herstellen. Mit einfachen Zutaten und wenig Aufwand kann jeder sein Shampoo und Co. selber machen....

Eins, zwei, schön!

160 Seiten, ca. 200 Abbildungen, Format 21,0 x 25,0 cm, Broschur

 

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Auch der Darm hat ein Gehirn

Sabrina Sue Daniels,wissenschaftliche Beratung: Prof. Dr. Peter Holzer

Warum die Darmmikroben der Schlüssel zu einem fitten Kopf sind

Das Gehirn im Kopf kennt jeder. Aber das Bauchhirn? Dieses »zweite Gehirn« ist quasi ein Abbild des Kopfhirns. Und es spielt eine große Rolle bei Freud und Leid, wirkt sich auf Denken und Psyche...

Wie der Darm den Kopf bestimmt

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Lagom

Niki Brantmark

Der schwedische Weg zum Glück

Nicht zu viel und nicht zu wenig, gerade richtig eben. Das besagt die schwedische Lebensphilosophie Lagom. Nach Hygge – der dänischen Gemütlichkeit – der zweite Glückstrend aus Skandinavien. Wie...

Glücklichsein auf schwedisch

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So geht glücklich sein

Riccarda Kolb

Wie ich aus dem Burnout in die Leichtigkeit des Lebens fand

Für gewöhnlich lernt man Dinge am besten, indem man sie selbst ausprobiert. Wenn es sich jedoch um etwas handelt, das man eher nicht erleben will, ist die eigene Erfahrung nicht das Mittel der...

Anleitung zum Glücklichsein

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Detox your life

Sarah Wasgien

Loslassen und entrümpeln in allen Lebensbereichen

Wer weiß, was er braucht, braucht gar nicht mehr so viel. Denn Überfluss in allen Bereichen – vom Kleiderschrank bis zum Kühlschrank, vom Freundeskreis bis zum Arbeitsplatz – bedeutet vielfach eher...

Leichter leben!

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Die Basenkur

Dr. Stephan Domenig

Der 14-Tage-Plan für mehr Gesundheit und Energie im Alltag

Müde, schlapp und aufgebläht? Diese Symptome sind typisch für eine Übersäuerung des Körpers, verursacht durch Stress, mangelnde Bewegung und eine unausgewogene Ernährung. All das lässt sich mit der...

Säure-Basen-Haushalt in Balance

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99 Geheimtipps für ein langes Leben

Marion Grillparzer

Rezepte, Übungen und Achtsamkeitstipps

Es ist nie zu früh, für ein langes Leben zu planen – und etwas dafür zu tun. Denn verschiedenen Krankheiten und Beschwerden kann man aktiv und ohne viel Aufwand vorbeugen. Wie das gehen soll?...

Altern war gestern!

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Smart Aging

Marion Grillparzer,Tina Engel

Clever essen. Natürlich bewegen. Jung bleiben. Rundum glücklich ins Wohlfühl-Alter.

Mit dem Neuesten aus der Forschung, dem Wissensschatz ihrer fast 100-jährigen Oma und einem guten Schuss Humor zeigt uns die Ernährungswissenschaftlerin und Bestsellerautorin Marion Grillparzer,...

Clever essen, länger leben, glücklich sein

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Das Yoga-Kochbuch

Udo Einenkel

Ayurveda – Rohkost – Vollwert – vegan – vegetarisch

Mit der Yoga-Küche finden Sie zu mehr Ausgeglichenheit. Zu ihr gehören abwechslungsreiche Gerichte aus frischen Zutaten, die Spaß machen und dem Körper wertvolle Energie schenken. Kombiniert wird...

Rundum Yoga

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