Bestseller
Clean Eating

Sarah Schocke,Eva Dotterweich,Susanne Spiel

Echtes Essen. Natürliche Bewegung. Neues Lebensgefühl

Clean Eating steht für echtes Essen und ein positives Körpergefühl. Denn die Natur stellt alle wertvollen Nährstoffe für uns bereit, wir müssen nur zugreifen! Clean Food aus unverarbeiteten...

Neue Power für’s Leben!

224 Seiten, ca. 150 Abbildungen, Format 22,7 x 27,0 cm, Hardcover

 

29,99 €
Bestseller
Hauptsache Gesund – Das Kochbuch

Dr. med. Franziska Rubin

100 gesunde Rezepte für jeden Tag

Ist frühstücken wie ein Kaiser wirklich gesund? Macht Brot tatsächlich dick? Dr. med. Franziska Rubin, beliebte Moderatorin der MDR-Sendung »Hauptsache Gesund«, klärt unterhaltsam über diese und...

Das Kochbuch zur Erfolgssendung

224 Seiten, ca. 120 Abbildungen, Format 19,3 x 26,1 cm, Hardcover

 

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19,99 €
Bestseller
Sunshine Kitchen

Marita Karlson

Sexy, sporty, healthy · 70 Rezepte aus Kalifornien

Gesunde Ernährung und absoluter Genuss – geht das zusammen? Im Land der unbegrenzten Möglichkeiten auf jeden Fall. Die Rezepte aus Kaliforniens Trend-Restaurants machen keine Kompromisse: Nur was...

Wel(l)come to California!

192 Seiten, ca. 200 Abbildungen, Format 19,6 x 26,1 cm, Hardcover

 

19,99 €
Neu
Schlank und fit mit Intervallfasten

Max Lowery

Mit zwei Mahlzeiten pro Tag zu mehr Energie und Leistungsfähigkeit

Diäten sind nicht Ihr Ding? Trotzdem würden Sie gerne ein paar lästige Pfunde loswerden? Dann probieren Sie es doch mit Intervallfasten. Personal Trainer Max Lowery erklärt Ihnen, wie es geht: nur...

Fett verbrennen und Energie tanken

192 Seiten, ca. 100 Abbildungen, Format 18,9 x 23,4 cm, Broschur

 

19,99 €
Neu
Mach dich fit mit Heike Drechsler

Heike Drechsler

In wenigen Minuten zu mehr Ausdauer und stärkerer Muskulatur

Egal ob Sie keine Zeit oder keine Lust haben Sport zu machen, mit diesem Fitnessbuch bleiben auch Sie noch beweglich im besten Alter. Heike Drechsler zeigt mit abwechslungsreichen Fitnessübungen,...

Fit mit Heike Drechsler!

144 Seiten, ca. 160 Abbildungen, Format 16,5 x 23,5 cm, Hardcover

 

19,99 €
Die Macht der Hormone

Angelique Panagos

Mit richtiger Ernährung zu hormoneller Balance

Östrogen, Testosteron, Insulin und Co.: Wenn die Hormone nicht in Balance sind, passt oft gar nichts mehr. Dabei ist es ganz leicht, die eigenen Hormone natürlich zu regulieren: mit einer...

Leben in Balance

224 Seiten, ca. 80 Abbildungen, Format 19,5 x 24,0 cm, Hardcover

 

24,99 €
Stark gegen Krebs

Prof. Dr. Volkmar Nüssler

Wie Sie mit der richtigen Ernährung vorbeugen, die Heilung unterstützen und Kraft schöpfen

Jährlich erkranken in Deutschland eine halbe Million Menschen an Krebs. Dabei hat die Ernährung großen Einfluss auf Entstehung und Verlauf der Erkrankung. Ob präventiv oder therapiebegleitend: Mit...

Keine Chance der Krebszelle

208 Seiten, Sticker auf U1, ca. 100 Abbildungen, Format 19,0 x 25,5 cm, Klappenbroschur mit Fadenheftung

 

20,00 €
Slow Carb für Einsteiger

Rebecca Schilling,Grossmann.Schuerle

Schnell schlank ohne Hunger

Diäten sind nicht Ihr Ding? Dennoch möchten Sie gerne ein paar Pfunde loswerden? Ohne zu hungern und ohne auf Nudeln, Muffins & Co. verzichten zu müssen? Dann sollten Sie auf Slow Carbs setzen:...

Schnell schlank mit Slow Carbs

160 Seiten, ca. 70 Abbildungen, Format 16,5 x 23,5 cm, Klappenbroschur mit Fadenheftung

 

20,00 €
Smart Aging

Marion Grillparzer,Tina Engel

Clever essen. Natürlich bewegen. Jung bleiben. Rundum glücklich ins Wohlfühl-Alter.

Mit dem Neuesten aus der Forschung, dem Wissensschatz ihrer fast 100-jährigen Oma und einem guten Schuss Humor zeigt uns die Ernährungswissenschaftlerin und Bestsellerautorin Marion Grillparzer,...

Clever essen, länger leben, glücklich sein

224 Seiten, ca. 150 Abbildungen, Format 22,7 x 27,4 cm, Hardcover

 

25,00 €
Low Carb High Fat to go

Isabell Heßmann,Grossmann.Schuerle

Schlank & glücklich – 90 Rezepte für unterwegs

Wenig Kohlenhydrate, viel Fett. So einfach die Formel für eine sattmachende, schlanke Lebensweise ist, so schwierig ist sie oft unterwegs umzusetzen. Restaurants, Bürokantine oder Unimensa haben...

Das LCHF-Erfolgskonzept to go

192 Seiten, ca. 65 Abbildungen, Format 16,5 x 23,5 cm, Flexcover

 

20,00 €
Brühe

Pavel Skorka,Ulrike Kirmse

Powerfood für Körper und Seele

Heiß, aromatisch und gesund ist sie – und damit eine Wohltat für Körper und Seele. Doch wie kocht man eine richtig gute Brühe? Mit viel Liebe, etwas Zeit, wertvollen Zutaten und dem passenden...

Universalgenie: Brühe

160 Seiten, ca. 75 Abbildungen, Format 19,2 x 28,5 cm, Klappenbroschur mit Fadenheftung

 

20,00 €
Clean Eating für Einsteiger

Clean Eating steht für natürliches Essen und ein positives Körpergefühl. Denn die Natur stellt alle wertvollen Nährstoffe für uns bereit, wir müssen nur zugreifen! Clean Food aus unverarbeiteten...

Neue Power für dein Leben!

122 Seiten, Format 18,2 x 24,8 cm, Klebebindung

 

4,95 €
Daytox

Kyra de Vreeze

Mit dem 7-Tage-Detoxprogramm zu mehr Vitalität, Gesundheit und Ausgeglichenheit

Mit dem Detox-Programm zu neuem inneren Gleichgewicht finden! Achtsamkeit, Wohlbefinden, gesunde Ernährung und ein bewusstes Körpergefühl lassen sich jetzt ganz leicht in jeden Alltag einbinden....

Das neue Wohlfühl-Programm

128 Seiten, ca. 100 Abbildungen, Format 16,5 x 23,5 cm, Klappenbroschur mit Fadenheftung

 

16,99 €
Low Carb High Fat – Das Kochbuch

Jane Faerber

Fit, gesund & schlank durchs ganze Jahr

Neues aus der LCHF-Küche: Ernährungsberater, Stars und Fitnessprofis schwören auf die Methode Low Carb High Fat. Beim Kochen ohne Kohlenhydrate kommt der Genuss nicht zu kurz und Körperfett wird...

Mühelos gesund und schlank

, ca. 150 Abbildungen, Format 18,2 x 25,1 cm, Flexcover

 

22,99 €
Das Yoga-Kochbuch

Udo Einenkel

Ayurveda – Rohkost – Vollwert – vegan – vegetarisch

Mit der Yoga-Küche finden Sie zu mehr Ausgeglichenheit. Zu ihr gehören abwechslungsreiche Gerichte aus frischen Zutaten, die Spaß machen und dem Körper wertvolle Energie schenken. Kombiniert wird...

Rundum Yoga

224 Seiten, ca. 150 Abbildungen, Format 22,7 x 27,4 cm, Hardcover

 

29,99 €
Low Carb High Fat

Jane Faerber

Schlank & glücklich ohne Kalorienzählen

Mit der neuen Low-Carb-Methode voll durchstarten: Diese Diät macht schlank und sogar satt. Denn sie besteht nicht nur aus einer kohlenhydratarmen Ernährung, es steckt auch viel Genuss darin. Der...

Schluss mit Hungern!

216 Seiten, ca. 100 Abbildungen, Format 18,2 x 25,1 cm, Flexcover

 

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19,99 €
Paleo for Starters

Nico Richter,Michaela Richter

Fit & schlank mit der modernen Steinzeitküche

Paleo ist das Erfolgsprinzip für ein gesünderes, fittes und glückliches Leben. Die Besteller-Autoren Nico und Michaela Richter zeigen, wie die Steinzeiternährung ganz einfach in den Alltag...

Mit Paleo gesund durchstarten

128 Seiten, ca. 60 Abbildungen, Format 18,2 x 24,8 cm, Klebebindung

 

4,95 €
5-Elemente-Küche

Anna Ursula Ams,Ulrike Kirmse

Gesunde Ernährung im Rhythmus der Organuhr

Wissen Sie, wie Ihre Organuhr tickt? Jeder Mensch hat individuelle Bedürfnisse, die sich auf die Anforderungen seines Körpers auswirken. Das 5-Elemente-Kochbuch hilft Ihnen, Ihre Konstitution zu...

Alles in Balance mit Yin und Yang

192 Seiten, ca. 100 Abbildungen, Format 19,0 x 25,5 cm, Klappenbroschur mit Fadenheftung

 

19,99 €
Paleo – make it sweet

Karine Gohr,Maria Brinkop

100 Rezepte aus der süßen Steinzeitküche

Paleo heißt nicht Verzicht! Was die Natur seit Jahrtausenden bereitstellt, ist für den Körper einfach besser als industriell gefertigte Produkte – dieser Grundsatz macht Paleo so beliebt. Aber...

Paleo zum Vernaschen

224 Seiten, ca. 100 Abbildungen, Format 22,7 x 27,4 cm, Hardcover

 

29,99 €
Die Basenkur – Das Kochbuch

Dr. Stephan Domenig,Heinz Erlacher

130 genussvolle Rezepte für jeden Tag

Sie haben bereits die Basenkur für sich entdeckt oder wollen Ihre Säure-Basen-Balance verbessern? Sie suchen neue Rezepte zur basischen Ernährung? Das neue Basenkur Kochbuch ist die Lösung! Neben...

Basisch genießen – das ganze Jahr!

176 Seiten, ca. 100 Abbildungen, Format 17,1 x 24,0 cm, Klappenbroschur mit Fadenheftung

 

19,99 €
Das Wildkräuter-Kochbuch

Rune Kalf-Hansen,Lisen Sundgren

Kräuter, Beeren, Pilze bestimmen, sammeln und zubereiten

Meistens essen wir Spinat, Rucola und Co. Aber wussten Sie, dass es draußen in der Natur, also gleich um die Ecke, äußerst schmackhafte Alternativen gibt? Sie sind wild, frisch, organisch und am...

Ab heute wird wild gekocht!

192 Seiten, ca. 150 Abbildungen, Format 19,3 x 26,1 cm, Hardcover

 

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24,99 €
feel good food

Dörte und Jesko Wilke,Götz Wrage

5 einfache Schritte für eine gesunde Ernährung

In nur fünf einfachen Schritten lernen Sie Ihren Körper wieder richtig kennen. Mit diesem Anti-Diätbuch erkennen Sie ganz einfach, was Ihnen wirklich gut tut und können so Ihre Ernährung spielend...

Die Wohlfühl-Formel für Genießer

192 Seiten, ca. 180 Abbildungen, Format 21,8 x 26,0 cm, Klappenbroschur mit Fadenheftung

 

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24,99 €
Die Basenkur

Dr. Stephan Domenig

Der 14-Tage-Plan für mehr Gesundheit und Energie im Alltag

Müde, schlapp und aufgebläht? Diese Symptome sind typisch für eine Übersäuerung des Körpers, verursacht durch Stress, mangelnde Bewegung und eine unausgewogene Ernährung. All das lässt sich mit der...

Säure-Basen-Haushalt in Balance

176 Seiten, ca. 80 Abbildungen, Format 17,1 x 24,0 cm, Klappenbroschur mit Fadenheftung

 

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Gesunde Ernährung

Gesund und Lecker – von Fast-Food zu Healthy: Wir zeigen Ihnen, wie einfach und lecker eine Ernährungsumstellung hin zu gesundem Essen sein kann. Gesunde Ernährung Kochbuch Bestseller helfen Ihnen, die großen aktuellen Healthy- Food-Trends passgenau für Sie umzusetzen!

Seien es Ansätze wie Essen und Trinken Low Carb High Fat oder Gesunde Ernährung die dem Abnehmen gilt wie z.B. mit der Mallorca Diät – mit unseren Rezepten können Sie gesunde Ernährung in Ihren Speiseplan Tag für Tag einfach integrieren.

Tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes: Mit Gesunde Ernährung Trends wie Clean Eating aus dem Christian Verlag, oder Koch-Rezepte bei Basenkur Anwendungen stellt sich schnell ein neues gutes Körpergefühl ein. Besonders nach Phasen der Feiertage, Karneval oder Oktoberfest sind Fastenzeit und Entgiftung häufig ein Thema – die Titel aus dem Gesund Kochen Buchprogramm vom Christian Verlag bieten hier die ideale Begleitung.

Nichts für Vegetarier ist der PALEO Ernährung, die dem Stoffwechsel den jahrtausende alten Ernährungsmix wieder zurück gibt, für den der Mensch genetisch bedingt besser geschaffen ist. Statt mordernen Lebensmitteln wie Pizza, Pasta oder Reisgerichten gibt diese „moderne Steinzeit-Ernährung“ hochwertige Lebensmittel zurück: Gesunde Fette durch Fleisch, Fisch, Gemüse oder, Eier sowie einem gesunden Maß an entsprechender Bewegung  - das ist PALEO.

Unsere Ratgeber enthalten leckere, gesunde Rezepte für jeden Tag sowie wertvolle Tipps zu den richtigen Lebensmitteln. Entdecken Sie die besten Suppen und Salate, Pasta und Fleischgerichte, sowie tolle Rezepte für Veganer und Vegetarier. Eine ausgewogene und gesunde Ernährung ist nicht nur gut für den Körper, sondern auch für Seele und Ihren Geist.

 

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