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von Harald Gärtner

Functional Training für Zuhause - Übungsprogramme für mehr Kraft, Beweglichkeit & Ausdauer

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Functional Training stammt aus der Physiotherapie und ist ein ganzheitliches Beweglichkeitstraining für bessere Koordination. Durch das gezielte... mehr
Produktinformationen "Functional Training für Zuhause"
Functional Training stammt aus der Physiotherapie und ist ein ganzheitliches Beweglichkeitstraining für bessere Koordination. Durch das gezielte Trainieren ganzer Muskelgruppen erzielen Sie Effekte, die an Fitnessgeräten so nicht möglich sind. Und das Praktische: Functional Training braucht kaum Geräte und ist daher ideal für Zuhause: Hanteltraining, Kettlebell und Slingtrainer reichen aus. Werden Sie fit, wann und wo Sie möchten!
Harald Gärtner
Diplom-Sportwissenschaftler Harald Gärtner arbeitet seit über 20 Jahren in der Fitnessbranche. Seit 15 Jahren ist er als Referent für die... mehr
Harald Gärtner

Diplom-Sportwissenschaftler Harald Gärtner arbeitet seit über 20 Jahren in der Fitnessbranche. Seit 15 Jahren ist er als Referent für die BSA-Akademie in der Trainerausbildung und als Dozent für die Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement tätig. Hauptthemenschwerpunkte dabei: Training, Sportmedizin und Ernährung. Artikel über Training, Ernährung und Fitness sind in der Fit For Fun, Sportrevue, Fitnesstribune, ALL STARS MUSCLE REPORT und vielen weiteren veröffentlicht. Über verschiedene Sportarten kam er in den 80er Jahren zum Krafttraining. Seitdem haben ihn die vielfältigen Möglichkeiten des Trainings, der Ernährung und vor allem des menschlichen Körpers nicht mehr losgelassen

Produktdetails

  • ISBN: 9783765489945
  • Erschienen am 15.04.2015
  • Bruckmann Verlag
  • 192 Seiten
  • ca. 170 Abbildungen
  • Format 16,5 x 23,5 cm
  • Broschur mit Fadenheftung

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