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Clean Eating

Sarah Schocke,Eva Dotterweich,Susanne Spiel

Echtes Essen. Natürliche Bewegung. Neues Lebensgefühl

Clean Eating steht für echtes Essen und ein positives Körpergefühl. Denn die Natur stellt alle wertvollen Nährstoffe für uns bereit, wir müssen nur zugreifen! Clean Food aus unverarbeiteten...

Neue Power für’s Leben!

224 Seiten, ca. 150 Abbildungen, Format 22,7 x 27,0 cm, Hardcover

 

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Hauptsache Gesund – Das Kochbuch

Dr. med. Franziska Rubin

100 gesunde Rezepte für jeden Tag

Ist frühstücken wie ein Kaiser wirklich gesund? Macht Brot tatsächlich dick? Dr. med. Franziska Rubin, beliebte Moderatorin der MDR-Sendung »Hauptsache Gesund«, klärt unterhaltsam über diese und...

Das Kochbuch zur Erfolgssendung

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Rennrad-Training

Tim Böhme,Jochen Haar

Topfit für: Hausrunde, Radmarathon, Alpencross!

Trainings-Wälzer für Rennradfahrer gibt es zuhauf und viele haben eines gemeinsam: Sie sind zu theoretisch, zu ambitioniert und oft kaum umsetzbar geschrieben. Doch wie trainiert der ganz normale...

Trainieren wie die Profis

192 Seiten, ca. 200 Abbildungen, Format 16,5 x 23,5 cm, Broschur mit Fadenheftung

 

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MTB-Training

Tim Böhme,Jochen Haar

Topfit für: Hausrunde, Alpencross, Marathon

Mountainbiken wird immer beliebter. Aber wie trainieren Hobby-Biker am effizientesten, um sich den Traum vom Alpencross oder Marathon zu verwirklichen? Profi Tim Böhme und MountainBIKE-Redakteur...

Trainiere hart, aber smart!

192 Seiten, ca. 200 Abbildungen, Format 16,5 x 23,5 cm, Broschur mit Fadenheftung

 

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Bundesliga-Trikots

Stefan Appenowitz

1963 bis heute

Vom klassischen Baumwollhemd bis zum heutigen High-End-Produkt erzählt der Band alles über Bundesliga-Trikots. Das Buch schildert den Weg der Berufskleidung der Profis zum Kult- und Sammlerobjekt...

Die Bundesliga in ihren Trikots

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Naturkosmetik braucht kein Labor und keine chemischen Mittel. Sie lässt sich problemlos zu Hause herstellen. Mit einfachen Zutaten und wenig Aufwand kann jeder sein Shampoo und Co. selber machen....

Eins, zwei, schön!

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Alpinklettern

Peter Albert

Praxiswissen vom Profi zu Ausrüstung, Technik und Sicherheit

Aufbauend auf dem Grundlagenwissen des Sportkletterns vermittelt dieses Lehrbuch spezifische Sicherungsmethoden und -techniken für das alpine Gelände. Anhand praktischer Beispiele werden taktische...

Hinauf! – Faszination Alpinklettern

192 Seiten, ca. 200 Abbildungen, Format 16,5 x 23,5 cm, Broschur mit Fadenheftung

 

Dieser Artikel erscheint am 19. September 2018

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Die Geschichte der Fußball-Bundesliga in 100 Objekten

Bertram Job

So wurde die Geschichte der Bundesliga noch nie erzählt: Die 100 wichtigsten Dinge aus der Geschichte der höchsten deutschen Spielklasse machen Tradition, Triumphe und Tragödien greifbar. Seit...

Fußball-Geschichte in 100 Objekten!

240 Seiten, ca. 240 Abbildungen, Format 19,3 x 26,1 cm, Hardcover

 

Dieser Artikel erscheint am 22. August 2018

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101 Dinge, die ein Fußball-Fan wissen muss

Thomas Hürner

Was ist das Wembley-Tor? Wer war die »Hand Gottes»? Was genau passierte beim Fall Hoyzer? Was ereignete sich bei der Hillsborough-Katastrophe? Und wer nennt sich selbst »Weltpokalsiegerbesieger«?...

Fußballfakten

192 Seiten, ca. 180 Abbildungen, Format 12,0 x 18,5 cm, Klappenbroschur mit Fadenheftung

 

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E-Mountainbiken Gardasee

Andreas Albrecht

Die 30 besten Trails

Was auf der Straße schon lange erfolgreich ist, erobert nun die Berge: Elektroantrieb goes Mountainbike. Und wo könnte man sein E-Mountainbike besser austesten als rund um das MTB-Mekka Gardasee?...

Mit dem E-MTB am Lago

160 Seiten, ca. 160 Abbildungen, Format 16,5 x 23,5 cm, Klappenbroschur mit Fadenheftung

 

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Natürliche Pflege für Mutter und Kind

Natascha von Ganski

Lotions, Cremes und Co. selbst gemacht – Für die Schwangerschaft, nach der Geburt und für Babys erstes Jahr

Allergieauslösende Stoffe, Erdöl, Mikroplastik – mit so mancher industriell gefertigter Kosmetik kommt man lieber nicht in Berührung. Erst recht nicht als Schwangere oder später das Baby. Wer seine...

Pflege pur aus der Natur

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Waldbaden. Das Praxisbuch

Esther Winter

Entspannung lernen – Achtsamkeit üben. Erfolgreiches Stressmanagement durch die Heilkraft des Shinrin Yoku

Im Wald zu sein, tut Körper und Geist gut. Das spüren wir – und das ist auch wissenschaftlich belegt. Japanische Ärzte nennen es »Shinrin Yoku«: Baden im Wald. Doch was genau ist so heilsam daran?...

Warum der Wald glücklich macht

160 Seiten, ca. 100 Abbildungen, Format 17,0 x 24,0 cm, Hardcover

 

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Schlank und fit mit Intervallfasten

Max Lowery

Mit zwei Mahlzeiten pro Tag zu mehr Energie und Leistungsfähigkeit

Diäten sind nicht Ihr Ding? Trotzdem würden Sie gerne ein paar lästige Pfunde loswerden? Dann probieren Sie es doch mit Intervallfasten. Personal Trainer Max Lowery erklärt Ihnen, wie es geht: nur...

Fett verbrennen und Energie tanken

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Lagom

Niki Brantmark

Der schwedische Weg zum Glück

Nicht zu viel und nicht zu wenig, gerade richtig eben. Das besagt die schwedische Lebensphilosophie Lagom. Nach Hygge – der dänischen Gemütlichkeit – der zweite Glückstrend aus Skandinavien. Wie...

Glücklichsein auf schwedisch

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Sporternährung für jeden Tag

Isabell Heßmann,Ulrike Kirmse

Dein Weg zur Topform

Körperfett reduzieren, Muskeln aufbauen, Ausdauer steigern. Die Ernährung spielt auf dem Weg zur sportlichen Topform eine wichtige Rolle. Mit der richtigen Sporternährung trainieren Sie...

Tag für Tag in Topform

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Auch der Darm hat ein Gehirn

Sabrina Sue Daniels,wissenschaftliche Beratung: Prof. Dr. Peter Holzer

Warum die Darmmikroben der Schlüssel zu einem fitten Kopf sind

Das Gehirn im Kopf kennt jeder. Aber das Bauchhirn? Dieses »zweite Gehirn« ist quasi ein Abbild des Kopfhirns. Und es spielt eine große Rolle bei Freud und Leid, wirkt sich auf Denken und Psyche...

Wie der Darm den Kopf bestimmt

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Die Macht der Hormone

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Mit richtiger Ernährung zu hormoneller Balance

Östrogen, Testosteron, Insulin und Co.: Wenn die Hormone nicht in Balance sind, passt oft gar nichts mehr. Dabei ist es ganz leicht, die eigenen Hormone natürlich zu regulieren: mit einer...

Leben in Balance

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Mach dich fit mit Heike Drechsler

Heike Drechsler

In wenigen Minuten zu mehr Ausdauer und stärkerer Muskulatur

Egal ob Sie keine Zeit oder keine Lust haben Sport zu machen, mit diesem Fitnessbuch bleiben auch Sie noch beweglich im besten Alter. Heike Drechsler zeigt mit abwechslungsreichen Fitnessübungen,...

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So geht glücklich sein

Riccarda Kolb

Wie ich aus dem Burnout in die Leichtigkeit des Lebens fand

Für gewöhnlich lernt man Dinge am besten, indem man sie selbst ausprobiert. Wenn es sich jedoch um etwas handelt, das man eher nicht erleben will, ist die eigene Erfahrung nicht das Mittel der...

Anleitung zum Glücklichsein

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Detox your life

Sarah Wasgien

Loslassen und entrümpeln in allen Lebensbereichen

Wer weiß, was er braucht, braucht gar nicht mehr so viel. Denn Überfluss in allen Bereichen – vom Kleiderschrank bis zum Kühlschrank, vom Freundeskreis bis zum Arbeitsplatz – bedeutet vielfach eher...

Leichter leben!

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Tischaufsteller - 365 Tage Fußball

Felix Meininghaus

Unvergessene Spiele, legendäre Spieler und die besten Fußballersprüche für jeden Tag

Dieser Tischaufsteller präsentiert 365 legendäre Fußball-Augenblicke im Bild. Ob Bundesliga oder DFB-Pokalwettbewerb, ob Welt- oder Europameisterschaft, ob Europapokal oder auch einmal abseits des...

365 mal pure Fußball-Leidenschaft

370 Seiten, ca. 370 Abbildungen, Format 20,3 x 11,6 cm, Spiralbindung

 

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101 Dinge, die ein Skitourengeher wissen muss

Christian Thiele

Schritt für Schritt nach oben und dann in frischem Pulverschnee die Hänge hinab: Skitourengehern geht das Herz auf, wenn sie daran denken. Endlich gibt es ein Buch, das Wissenslücken von alten...

Informativ und unterhaltsam

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15,00 €
101 Dinge, die ein Kletterer wissen muss

Peter Albert

Wie eng muss ein Kletterschuh wirklich sitzen? Welche Sicherungssysteme gibt es? Was ist ein Move? Wozu dient das Crashpad? Welche Knotenarten gibt es? Und wo liegt die Crux? Die Antworten auf...

Sicher an Wand und Fels

192 Seiten, ca. 100 Abbildungen, Format 12,3 x 19,1 cm, Flexcover

 

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Yoga für starke Frauen

Daphne Patellis

Mit Yoga zu mehr Beweglichkeit und neuem Selbstvertrauen

In Asien steht Molligkeit für Glück und Wohlstand. Und auch die philosophische Lehre des Yoga stammt aus Asien. Beides passt also perfekt zusammen! Entdecken Sie die körperlichen Übungen des Yoga...

Nicht einfach noch ein Yoga-Buch

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