Sonja von Opel, Michael Reusse

Das neue Lauf-Training

Jeden Tag topfit: Das Handbuch für gesundes und effektives Laufen
Sonja von Opel, Michael Reusse

Das neue Lauf-Training

Jeden Tag topfit: Das Handbuch für gesundes und effektives Laufen
Bruckmann
  • ISBN: 9783765459658
  • Erschienen am 16.10.2013
  • 192 Seiten
  • ca. 200 Abbildungen
  • Format 16,5 x 23,5 cm
  • Broschur mit Fadenheftung
19,99

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Produktinformationen "Das neue Lauf-Training"
Der Mensch ist zum Laufen geboren. Keine Bewegungsform ist so natürlich, so kinderleicht. Man muss nur loslaufen und regelmäßig dranbleiben. Dann lassen Fortschritte garantiert nicht lange auf sich warten. Dieses Handbuch ist von Läufern für Läufer geschrieben. Wie findet man den Einstieg, wie sollte ein Sportler sich ernähren, welche Ausrüstung ist unerlässlich und wie bereitet man sich auf einen Wettkampf vor? Diese Fragen und vieles mehr beantwortet die Läuferin Sonja von Opel gemeinsam mit erfolgreichen Athleten, die alle vor allem eines sind: glückliche Lebensläufer
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