Service-Hotline: 0180 - 532 16 17
14 Tage Rückgaberecht ¹
Kostenloser Versand ab € 15 Bestellwert ¹
von Sonja von Opel, Michael Reusse

Das neue Lauf-Training - Jeden Tag topfit: Das Handbuch für gesundes und effektives Laufen

Das neue Lauf-Training
19,99 €

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Verfügbar

Auch als eBook erhältlich:

iBookstore amazon.de

Beschreibung Autor
Beschreibung
Der Mensch ist zum Laufen geboren. Keine Bewegungsform ist so natürlich, so kinderleicht. Man muss nur loslaufen und regelmäßig dranbleiben. Dann... mehr
Menü schließen

Produktinformationen "Das neue Lauf-Training"

Der Mensch ist zum Laufen geboren. Keine Bewegungsform ist so natürlich, so kinderleicht. Man muss nur loslaufen und regelmäßig dranbleiben. Dann lassen Fortschritte garantiert nicht lange auf sich warten. Dieses Handbuch ist von Läufern für Läufer geschrieben. Wie findet man den Einstieg, wie sollte ein Sportler sich ernähren, welche Ausrüstung ist unerlässlich und wie bereitet man sich auf einen Wettkampf vor? Diese Fragen und vieles mehr beantwortet die Läuferin Sonja von Opel gemeinsam mit erfolgreichen Athleten, die alle vor allem eines sind: glückliche Lebensläufer
Menü schließen
Über den Autor/ die Autoren
Sonja von Opel, Michael Reusse
Sonja von Opel (37) nennt sich selbst eine »ambitionierte Hobbysportlerin«. Vor zehn Jahren lief sie ihren ersten Marathon und finishte unter vier... mehr
Menü schließen

Sonja von Opel, Michael Reusse

Sonja von Opel (37) nennt sich selbst eine »ambitionierte Hobbysportlerin«. Vor zehn Jahren lief sie ihren ersten Marathon und finishte unter vier Stunden und sie schaffte es sogar in die Top-20-Bestenliste des Deutschen Leichtathletik Verbandes. Sie moderierte ein Gesundheitsmagazin, studierte Tourismus und ist Lehrerin für Fitness, Gesundheit und Sportrehabilitation. Heute organisiert sie Laufreisen und arbeitet als Personal-Trainerin

Michael Reusse pendelt zwischen Walchen- und Gardasee und arbeitet seit 1984 als freier Action-, Outdoor- und Sportfotograf. Zuerst im Studio, dann an diversen Surfspots weltweit, und schließlich immer mehr in den Bergen. Wenn er nicht fotografiert, geht er Laufen, Wandern, Windsurfen, Langlaufen oder macht Skitouren. 2011 begann er, Straßenmarathon zu laufen.

Menü schließen

Produktdetails

  • ISBN: 9783765459658
  • Erschienen am 16.10.2013
  • Bruckmann Verlag
  • 192 Seiten
  • ca. 200 Abbildungen
  • Format 16,5 x 23,5 cm
  • Broschur mit Fadenheftung

Das könnte Sie auch interessieren

Weitere Empfehlungen
Kunden kauften auch Kunden haben sich ebenfalls angesehen
Kunden kauften auch
101 Dinge, die ein Läufer wissen muss 101 Dinge, die ein Läufer wissen muss
7,99 € * 14,99 €
*Neuer gebundener Verlagspreis
Kunden haben sich ebenfalls angesehen
101 Dinge, die ein Läufer wissen muss 101 Dinge, die ein Läufer wissen muss
7,99 € * 14,99 €
*Neuer gebundener Verlagspreis
Das neue Halbmarathon-Training Das neue Halbmarathon-Training
19,99 €
Traumziel Triathlon Traumziel Triathlon
12,99 € * 29,99 €
*Neuer gebundener Verlagspreis
Bestseller
Tortenschlank Tortenschlank
14,99 €
NEU
Zeitmesser Zeitmesser
49,99 €
Bestseller
NEU
Geschichte der Stadt München Geschichte der Stadt München
14,99 €
Bestseller
Mystische Pfade Deutschland Mystische Pfade Deutschland
15,00 €
NEU
Lego-Flugzeuge bauen! Lego-Flugzeuge bauen!
27,99 €
NEU
101 Dinge, die man über Armbanduhren wissen muss 101 Dinge, die man über Armbanduhren wissen muss
14,99 €
Panoramawege Ruhrgebiet Panoramawege Ruhrgebiet
19,99 €
Bergsteiger Special 25: Hütten Bergsteiger Special 25: Hütten
8,95 €
Meditative Zendoodles Meditative Zendoodles
7,99 € * 16,99 €
*Neuer gebundener Verlagspreis
Die Schiffe der Reichs- und Kriegsmarine Die Schiffe der Reichs- und Kriegsmarine
14,99 €
Glücksmomente Gardasee Glücksmomente Gardasee
14,99 €
Low Carb High Fat Intervallfasten Low Carb High Fat Intervallfasten
19,99 €
101 Dinge, die ein echter FC-Bayern-Fan wissen muss 101 Dinge, die ein echter FC-Bayern-Fan wissen...
14,99 €
Gardasee – Zeit für das Beste Gardasee – Zeit für das Beste
16,99 €
Bestseller
Schlimmer geht immer Schlimmer geht immer
19,99 €
Bestseller
Hütten2 Hütten2
49,99 €
Wandergenuss Gardasee Wandergenuss Gardasee
19,99 €
Feuerwehrfahrzeuge 2019 Feuerwehrfahrzeuge 2019
15,99 €
Low Carb High Fat. Das Backbuch Low Carb High Fat. Das Backbuch
19,99 €
Familienglück Bayerische Hausberge Familienglück Bayerische Hausberge
19,99 €
Modellbahnwelten – ganz groß Modellbahnwelten – ganz groß
29,99 €
125 Jahre Arlbergbahn 125 Jahre Arlbergbahn
19,99 €
Hütten-Highlights Bayerische Alpen Hütten-Highlights Bayerische Alpen
12,99 €
Von Hütte zu Hütte Von Hütte zu Hütte
19,99 €
Genusswandern Bayerische Hausberge Genusswandern Bayerische Hausberge
19,99 €
Last Minute Low Carb Last Minute Low Carb
13,99 €
Lego-Autos bauen! Lego-Autos bauen!
24,99 €
Mein Wanderbuch Mein Wanderbuch
12,00 €
Algarve – Zeit für das Beste Algarve – Zeit für das Beste
15,99 €
Deutschlands schönste Radfernwege Deutschlands schönste Radfernwege
29,99 €
droneviews droneviews
14,99 € * 35,00 €
*Neuer gebundener Verlagspreis
NATIONAL GEOGRAPHIC Reiseführer Vietnam mit Maxi-Faltkarte NATIONAL GEOGRAPHIC Reiseführer Vietnam mit...
20,00 €
150 Wander-Highlights Alpen 150 Wander-Highlights Alpen
14,99 €
Hochgefühl Höhenweg Hochgefühl Höhenweg
30,00 €
Mountainbiken Alpencross Light Mountainbiken Alpencross Light
24,99 €
Zeit zum Wandern Chiemgau Zeit zum Wandern Chiemgau
14,99 €
Highlights Vietnam Highlights Vietnam
25,99 €

Doch noch interessant?

Zuletzt angesehen
*) Neuer gebundener Verlagspreis
**) Preisbindung aufgehoben

Preise inkl. gesetzlicher MwSt.; ¹) Service-Hotline Mo.-Fr. 08.00-18.00 Uhr, (14 Cent/Minute inkl. MwSt. aus dem deutschen Festnetz. Mobilfunkhöchstpreis: 42 Cent/Minute inkl. MwSt.); Rückgabe von DVDs/Blu-ray nur originalverschweißt; Portofreie Lieferung ab einem Bestellwert von € 15,00 innerhalb Deutschlands, sonst Porto € 2,95 - ins Ausland abweichend