Sonja von Opel

101 Dinge, die ein Läufer wissen muss

Sonja von Opel

101 Dinge, die ein Läufer wissen muss

  • ISBN: 9783734306983
  • Erschienen am 24.05.2016
  • 192 Seiten
  • ca. 100 Abbildungen
  • Format 12,0 x 18,5 cm
  • Flexcover
7,99 * -45,68% 14,71

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

*Neuer gebundener Verlagspreis

Verfügbar

Auch als E-Book erhätlich bei
Produktinformationen "101 Dinge, die ein Läufer wissen muss"
Mit diesem Buch wird Laufen für Einsteiger zum Klacks. Das kompakte Wissen zu Lauftraining, Lauftechnik und allem, was sonst noch dazugehört, erklärt die 101 Dinge, die Läufer wissen müssen. Auf dieser Grundlage werden Einsteiger und so manche alten Hasen ihr Lauftraining gezielt verbessern – und richtig durchstarten, ohne dass die Puste ausgeht. Mit zahlreichen Tipps speziell für Einsteiger.

Sonja von Opel

Sonja von Opel nennt sich selbst eine »ambitionierte Hobbysportlerin«. Vor über 10 Jahren lief sie ihren ersten Marathon. Von diesem Moment an war das Feuer entfacht. Sie schaffte es sogar in die Top-20-Bestenliste des Deutschen Leichtathletik Verbandes. Bevor 2001 ihr Sohn zur Welt kam, moderierte von Opel ein Gesundheitsmagazin, studierte Tourismus und machte eine Ausbildung zur Lehrerin für Fitness, Gesundheit und Sportrehabilitation. Heute organisiert sie Laufreisen und arbeitet als Personal-Trainerin in und um München.

Angebot
Traumziel Marathon Traumziel Marathon
19,99 € * 29,43 €
*Neuer gebundener Verlagspreis
Hohe Ziele Hohe Ziele
29,99 €
Angebot
Bubenspitzle im Angebot Bubenspitzle im Angebot
3,99 € ** 12,66 €
**Preisbindung aufgehoben
Angebot
Die schönsten Tagesausflüge am Bodensee Die schönsten Tagesausflüge am Bodensee
6,99 € ** 14,71 €
**Preisbindung aufgehoben
Angebot
Bruckmanns Wanderführer Isarwinkel und Tegernseer Berge Bruckmanns Wanderführer Isarwinkel und...
4,99 € ** 12,71 €
**Preisbindung aufgehoben
Foto Basics Foto Basics
24,99 €
Kartenwelten Kartenwelten
49,99 €
Angebot
SnapPap kreativ SnapPap kreativ
7,99 € * 16,67 €
*Neuer gebundener Verlagspreis
Angebot
Das 1x1 des häuslichen Überlebens Das 1x1 des häuslichen Überlebens
8,99 € * 16,67 €
*Neuer gebundener Verlagspreis
Angebot
Feel the Flow Feel the Flow
8,99 € * 16,67 €
*Neuer gebundener Verlagspreis
Angebot
Das interaktive Nähcafe Das interaktive Nähcafe
5,99 € ** 16,67 €
**Preisbindung aufgehoben
Angebot
Taschen nähen im Baukastenprinzip Taschen nähen im Baukastenprinzip
4,99 € * 14,71 €
*Neuer gebundener Verlagspreis
Alpentreks Alpentreks
29,99 €
Zuletzt angesehen